Гигиена зубов 

Как сохранить здоровье зубов. Элементарые правила

Правильно чистите зубы

Мало кто сомневается в том, что чистить зубы дважды в день очень полезно. Однако рекомендуется почистить их еще и после обеда, причем не сразу за последней ложкой салата, а через полчаса после еды, так как эмаль имеет свойство размягчаться под действием кислот, и ей нужно время, чтобы восстановить свою структуру. 

Техника чистки не менее важна, чем частота. Чистить зубы надо вертикальными движениями, от основания к кромке. Вопрос, хватит ли двух минут для качественной чистки или лучше потратить больше времени – вызывает разногласия у специалистов, так как излишнее усердие может закончиться истиранием эмали. Поэтому проще всего не смотреть на часы, а включить любимую музыку и чистить зубы в течение одной композиции, совмещая приятное с полезным. Только не забудьте, что бактерии живут также на поверхностях языка, неба и щек!

Правильно подбирайте щетку и пасту

Хорошая щетка – это модель с удобной ручкой и закругленными кончиками искусственной щетины. Жесткую щетину почти никогда не стоит использовать, а уж если повышена чувствительность зубов или существуют проблемы с деснами – подойдет только мягкая щетка.

Современные зубные пасты имеют сложный состав, поэтому их нужно подбирать в зависимости от состояния зубов. Существуют противоречивые данные, как фтор действует на состояние эмали. Понятно, что он обеспечивает дополнительную защиту, но переизбыток этого элемента чреват изменением цвета зубов и деформацией зубной эмали. Лучше покупать пасты с соединениями кальция, фосфора и фтора, но с малой концентрацией последнего, либо вовсе без него.

Ксилит способствует оздоровлению микрофлоры полости рта, увеличивая проницаемость эмали для кальция, что явно не помешает зубам.

Биополимеры, с успехом применяемые в зубных пастах, удерживают кальций, уменьшают появление зубного налета и препятствуют развитию бактерий. Ищите их в составе!

К другим продуктам с уникальными, наиболее полезными для зубов свойствами, относятся экстракт зеленого чая и прополис.

Сегодня можно приобрести «жидкий кальций», который восстанавливает поврежденную эмаль, мягко выравнивает и отбеливает поверхность зуба. Флакон с такой пастой представляет собой двухкамерную емкость, в одной части которой находится жидкий кальций, в другой – фосфат. Когда эти вещества смешиваются, между ними возникает реакция, восстанавливающая эмаль.

Применяйте вспомогательные средства для ухода

Испольпользуйте зубную нить, которая незаменима в борьбе с бактериями в укромных уголках.

Рядом с зубной пастой поставьте в ванной комнате эликсир для полоскания. Есть также специальные приборы – ирригаторы, которые орошают десневые карманы сильными направленными струйками воды.

Кроме того, существуют отличные одноразовые салфетки, которые удаляют до 65% налета. 

Питайтесь правильно

О газированных напитках, сахаре и сосательных конфетах лучше забыть вообще, ибо ничего нет губительнее для зубов. Если без сладенького ваша жизнь теряет смысл - ешьте сыр, так как он нейтрализует действие сахара.

Свежевыжатые фруктовые соки, как ни странно, тоже таят в себе угрозу - в них содержаться фруктовые кислоты, которые «убивают» эмаль. А вот хороший шоколад, вопреки расхожему заблуждению, вовсе не вреден для зубов, так как его ключевой ингредиент (какао-бобы) - защищает зубы от кариеса! Также сильно преувеличена угроза для зубов, исходящая от черного чая и натурального кофе – эти напитки содержат вещества, полезные для зубов.

Кстати, природа позаботилась о полости рта, наделив слюну способностью уничтожать бактерии. Поэтому полезна вся пища, вызывающая активное слюноотделение. Так что можете баловать себя острыми блюдами и не бояться за свои зубки.

О крепких зубах не стоит мечтать, если в рационе недостаточно продуктов, содержащих кальций. И не забудьте, что витамин D - его верный союзник. Печень и морская рыба содержат много этого витамина D, но главный его источник – солнечные ванны. При недостаточном солнечном свете можно (нужно) принимать масляный раствор витамина D. В йогуртах, сливочном масле, яйцах и броколли - много кальция. Про то, что фтор в большом количестве опасен для зубов, мы уже знаем. Но и его недостаток разрушает костную ткань, так что продукты, содержащие фтор, такие как черный чай, грецкие орехи, серый хлеб и рыба – должны быть включены в рацион.

Не следует злоупотреблять горячей или слишком холодной пищей, поскольку это разрушает зубную эмаль, а утолять жажду лучше обычной не газированной водой комнатной температуры.

Регулируйте нагрузку на зубы

Привычка сильно сжимать зубы или скрипеть ими приводит к истиранию эмали. Но это вовсе не значит, что жевать вредно, напротив, посильные нагрузки в виде жестких овощей и фруктов необходимы зубам и деснам. Грызть яблоки или морковь очень полезно, особенно детям, челюсть которых должна развиться правильно.

Не курите

Есть масса оснований, чтобы бросить курить, и здоровье зубов – не последнее среди них. Курение окрашивает зубы в желтоватый цвет, а также пагубно влияет на кровообращение десен.

Откажитесь от пирсинга

Инородное тело в языке или губах может привести к инфекциям (стрептококки нередко поселяются в ротовой полости вместе с пирсингом), деформации нервных окончаний языка, воспалению десен и механическому повреждению эмали зубов.

Избавьтесь от страха перед стоматологом

Именно этот иррациональный страх многим мешает своевременно обратиться к врачу. Между тем в стоматологии все очень сильно изменилось со времен советских бормашин: совершенно другая техника, хорошее обезболивание – это ли не повод посмотреть в глаза своим фобиям и прийти в клинику. А лучше всего  делать это регулярно, дважды в год.

Сегодня в тренде здоровье: человек, обладающий потрясающей улыбкой, как правило, добивается большего успеха, чем тот, кто легкомысленно относится к состоянию своих зубов. 

Никогда не поздно начать заботиться о себе и своей улыбке!

 

Повышенная чувствительность зубов  

 

Повышенная чувствительность зубов способна доставить немало хлопот. С одной стороны, зубы внешне вроде как здоровые, но, с другой стороны, они острой болью реагируют на химические и на физические раздражители. В стоматологии это явление получило название гиперестезия зубов.

Чувствительность зубов может быть как самостоятельным заболеванием, так и сопутствующим симптомом при кариесе, эрозии зубной эмали, заболеванием пародонта, повышенной стираемости зубной эмали или клиновидным дефектом.

Чувствительность зубов возникает в результате того, что дентинные канальцы, по одной или нескольким причинам обнажаются и разнообразные раздражители влияют на чувствительность пульпы зуба, при этом болезненные ощущения может вызывать даже простое вдыхание холодного воздуха или процедуры чистки зубов.

Лечение обычно назначается в зависимости от причины возникновения заболевания, а также от степени его развития. В современной стоматологии существует множество самых разнообразных методик решения этой проблемы, поэтому лечение чувствительность зубов обычно не представляет труда для врача стоматолога.

При гиперестезии 1 степени достаточно бывает провести курс фторирования зубов, который состоит из 10-15 сеансов наложения на больной зуб аппликации из солей кальция и фтора. При гипертензии 2 и 3 степени наложение аппликации иногда бывает недостаточно, здесь может потребоваться перекрывание зубной эмали при помощи современных пломбировочных материалов.

Если причиной возникновения гиперестезии стал кариозный процесс, необходимо препарировать зуб очистить полость от пораженных кариесом тканей и поставить пломбу.

Если  причиной возникновения гиперестезии стало опускание десны в результате воспаления пародонта и оголение пришеечных областей, необходимо провести хирургическое лечение в ходе которого десна приподнимается и покрывает шейку зуба.

 При повышенной чувствительности зубов, вместе с терапевтическими методами может понадобиться ортодонтическое лечение.

Обращайтесь стоматологическую клинику Реалдент при первых же признаках повышения чувствительности зубов. Опытные квалифицированные врачи уточнят диагноз и разработают специально для Вас индивидуальную систему лечения гиперестезии для скорейшего её устранения и укрепления зубной эмали в целом.

Запишитесь к нам на приём, и Вы забудете, что такое дискомфорт при повышенной чувствительности зубов